TRAINING EMOTIONAL CONTROL
Deskripsi
Tahukah Anda? Menurut American Psychological Association, lebih dari 60% konflik kerja disebabkan oleh ketidakmampuan mengelola emosi secara tepat. Padahal, karyawan yang mampu mengontrol emosi terbukti 4 kali lebih efektif dalam menyelesaikan masalah dan membangun hubungan kerja yang positif.
Pelatihan ini membantu peserta memahami dan mengelola respons emosional dalam berbagai situasi kerja, terutama di bawah tekanan, konflik, atau beban tugas tinggi. Seberapa besar pengaruh emosi Anda terhadap produktivitas dan interaksi dengan rekan kerja? Materi dikembangkan secara interaktif melalui refleksi diri, latihan pernapasan, serta simulasi pengambilan keputusan dengan emosi yang terkelola.
Pelatihan yang membahas mengenai emotion regulation tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
Tujuan
- Mengenali sumber dan pola emosi pribadi
- Meningkatkan kesadaran diri dalam situasi menekan
- Mengembangkan teknik pengelolaan stres dan emosi negatif
- Meningkatkan kontrol reaksi dalam komunikasi dan keputusan
- Membangun ketahanan emosional dalam lingkungan kerja
Dengan mengikuti pelatihan pengelolaan emosi kerja ini, diharapkan peserta dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai emotional control.
Materi
- Konsep dasar emosi dan regulasinya
- Emosi positif vs emosi destruktif
- Mengenali pemicu emosi dan stres
- Teknik self-awareness dan mindfulness
- Latihan pengendalian emosi secara praktis
- Komunikasi asertif saat emosi memuncak
- Pengambilan keputusan tanpa reaksi impulsif
- Penguatan daya tahan mental (emotional resilience)
- Strategi penyelesaian konflik berbasis kontrol emosi
- Studi kasus dan roleplay kendali emosi di tempat kerja
Peserta
Training kontrol emosi ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Karyawan dengan beban kerja tinggi
- Supervisor dan manajer lini
- Staf layanan pelanggan dan frontliner
- Profesional di lingkungan kerja dinamis
- Tim kerja dengan tekanan deadline tinggi
Instruktur
Training kendali emosi yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang pengelolaan emosi kerja :
Instruktur yang mengajar pelatihan emotional control ini adalah instruktur yang berkompeten di emotional control ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Metode Pelatihan
Pelatihan ini menggunakan metode yang interaktif dan aplikatif, sehingga peserta dapat lebih mudah memahami materi. Instruktur berpengalaman akan menyampaikan materi secara sistematis, sementara peserta akan mengikuti diskusi kelompok untuk mendalami konsep. Selain itu, pelatihan ini juga mencakup simulasi serta studi kasus yang membantu peserta memahami penerapan konsep secara langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, mereka tidak hanya memperoleh wawasan teoretis, tetapi juga mengembangkan keterampilan praktis yang dapat mereka terapkan sesuai dengan kebutuhan industri.
Jadwal Pelatihan Farzana Training 2026
- Batch 1 : 03 – 04 Januari 2026 | 16 – 17 Januari 2026
- Batch 2 : 06 – 07 Februari 2026 | 20 – 21 Februari 2026
- Batch 3 : 05 – 06 Maret 2026 | 19 – 20 Maret 2026
- Batch 4 : 03 – 04 April 2026 | 23 – 24 April 2026
- Batch 5 : 07 – 08 Mei 2026 | 21 – 22 Mei 2026
- Batch 6 : 05 – 06 Juni 2026 | 25 – 26 Juni 2026
- Batch 7 : 16 – 17 Juli 2025
- Batch 8 : 06 – 07 Agustus 2026 | 20 – 21 Agustus 2026
- Batch 9 : 04 – 05 September 2026 | 18 – 19 September 2026
- Batch 10 : 08 – 09 Oktober 2026 | 22 – 23 Oktober 2026
- Batch 11 : 06 – 07 November 2026 | 26 – 27 November 2026
- Batch 12 : 04 – 05 Desember 2026 | 18 – 19 Desember 2026
Jadilah yang lebih baik dengan pelatihan ini. Daftar segera!
Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta.
Lokasi Pelatihan
Pelatihan ini sudah pernah diadakan di Jakarta dan Yogyakarta. Kami juga bisa menyelenggarakan di kota lain, antara lain :
- Bandung
- Bali
- Surabaya
- Makassar
- Online dan Daring, Zoom, Google Meet, Teamlink
Investasi Pelatihan
- Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
- Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Pelatihan
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal)
- Module / Handout
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or backpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
AYO SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA
Syarat dan Ketentuan Berlaku
* Artikel diatas ditulis oleh Diyah Ayu, seorang copywriter dan spesialisasi SEO dalam penulisan silabus pelatihan/training. Sejak awal tahun 2024, saya telah aktif menulis artikel dan berkontribusi di website Farzana Training sejak awal tahun 2025. Saya berfokus pada pembuatan konten informatif yang membantu para profesional serta perusahaan dalam menemukan solusi pelatihan yang tepat.
