TRAINING MANAGING WORK LIFE BALANCE
Deskripsi
Di tengah tuntutan kerja yang semakin tinggi saat ini, banyak karyawan mengalami kelelahan kerja atau burnout. Menurut survei Gallup, sekitar 67% karyawan merasa burnout setidaknya kadang-kadang, dengan 23% di antaranya sering atau selalu mengalaminya. Kondisi ini dapat menurunkan produktivitas, meningkatkan absensi, serta memicu masalah kesehatan seperti stres kronis dan gangguan tidur. Jika keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi tidak terjaga, dampaknya tidak hanya pada individu tapi juga pada kinerja perusahaan secara keseluruhan.
Training Managing Work Life Balance ini merupakan program terstruktur yang membekali peserta dengan cara mengelola waktu dan prioritas antara tugas kerja serta kehidupan pribadi. Tujuan utama adalah membangun kemampuan untuk mengurangi kelelahan kerja, meningkatkan kesejahteraan, dan menjaga produktivitas tetap tinggi. Pelatihan ini berfokus pada pendekatan nyata untuk menghadapi tantangan sehari-hari di tempat kerja.
Pelatihan yang membahas mengenai work life balance tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, sehingga perlu waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
Tujuan
- Memahami konsep work life balance
- Meningkatkan kemampuan mengelola waktu kerja dan pribadi
- Mengembangkan teknik mengurangi stres kerja
- Mampu menetapkan batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi
- Meningkatkan produktivitas melalui keseimbangan kerja
Dengan mengikuti pelatihan produktivitas work life balance ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai pengelolaan keseimbangan kerja dan kehidupan pribadi.
Materi
- Pengertian dan Manfaat Work Life Balance
- Faktor Penyebab Ketidakseimbangan Kerja dan Hidup
- Teknik Prioritisasi Tugas Harian
- Manajemen Waktu dan Penjadwalan
- Strategi Menetapkan Batas Kerja
- Teknik Relaksasi dan Pengelolaan Stres
- Peran Dukungan Organisasi dalam Work Life Balance
- Pengembangan Kebiasaan Hidup Sehat
- Evaluasi Keseimbangan Pribadi
- Rencana Aksi Personal untuk Work Life Balance
Peserta
Training mengelola work life balance ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Manajer HR
- Supervisor Tim
- Karyawan Kantor
- Profesional Bidang Operasional
- Staf Administrasi
Instruktur
Training managing work life balance yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang manajemen keseimbangan kerja dan kehidupan pribadi :
Instruktur yang mengajar pelatihan keseimbangan kerja dan kehidupan ini adalah instruktur yang berkompeten di manajemen sumber daya manusia dan pengembangan pribadi, baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Metode Pelatihan
Pelatihan ini menggunakan metode yang interaktif dan aplikatif, sehingga peserta dapat lebih mudah memahami materi. Instruktur berpengalaman akan menyampaikan materi secara sistematis, sementara peserta akan mengikuti diskusi kelompok untuk mendalami konsep. Selain itu, pelatihan ini juga mencakup simulasi serta studi kasus yang membantu peserta memahami penerapan konsep secara langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, mereka tidak hanya memperoleh wawasan teoretis, tetapi juga mengembangkan keterampilan praktis yang dapat mereka terapkan sesuai dengan kebutuhan industri.
Jadwal Pelatihan Farzana Training 2026
- Batch 1 : 03 – 04 Januari 2026 | 16 – 17 Januari 2026
- Batch 2 : 06 – 07 Februari 2026 | 20 – 21 Februari 2026
- Batch 3 : 05 – 06 Maret 2026 | 19 – 20 Maret 2026
- Batch 4 : 03 – 04 April 2026 | 23 – 24 April 2026
- Batch 5 : 07 – 08 Mei 2026 | 21 – 22 Mei 2026
- Batch 6 : 05 – 06 Juni 2026 | 25 – 26 Juni 2026
- Batch 7 : 09 – 10 Juli 2026 | 23 – 24 Juli 2026
- Batch 8 : 06 – 07 Agustus 2026 | 20 – 21 Agustus 2026
- Batch 9 : 04 – 05 September 2026 | 18 – 19 September 2026
- Batch 10 : 08 – 09 Oktober 2026 | 22 – 23 Oktober 2026
- Batch 11 : 06 – 07 November 2026 | 26 – 27 November 2026
- Batch 12 : 04 – 05 Desember 2026 | 18 – 19 Desember 2026
Jadilah yang lebih baik dengan pelatihan ini. Daftar segera!
Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta.
Lokasi Pelatihan
Pelatihan ini sudah pernah diadakan di Jakarta dan Yogyakarta. Kami juga bisa menyelenggarakan di kota lain, antara lain :
- Bandung
- Bali
- Surabaya
- Makassar
- Online dan Daring, Zoom, Google Meet, Teamlink
Investasi Pelatihan
- Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
- Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Pelatihan
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal)
- Module / Handout
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or backpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
AYO SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA
Syarat dan Ketentuan Berlaku
F.A.Q Seputar Pelatihan di Farzana Training
Q: Apakah ada minimal peserta agar pelatihan terlaksana?
A: Pelatihan tetap terlaksana meskipun hanya terdapat 1 peserta yang mendaftar
Q: Apa saja yang termasuk dalam biaya pelatihan?
A: Biaya sudah termasuk instruktur berkompetensi, modul, sertifikat, dan konsultasi selama pelatihan, serta meeting room (include 2x coffee break & 1x lunch). Untuk detail lengkapnya, Anda dapat mengajukan permintaan proposal dengan menghubungi tim kami.
Q: Di kota mana saja biasanya pelatihan diadakan?
A: Pelatihan kami tersedia baik secara online maupun offline. Untuk pelatihan offline kami tersedia di kota Jakarta, Bandung, Yogyakarta dan Surabaya.
Q: Biasanya di hotel apa saja?
A: Kami biasa melaksanakan training di room meeting hotel untuk di beberapa kota seperti:
- Jakarta: Hotel Amaris Juanda
- Bandung: Hotel Neo Dipatiukur
- Yogyakarta: Hotel Abadi Malioboro
- Surabaya: Hotel 88 Embong Malang
Lokasi pasti untuk setiap kelas akan kami infokan sebelum pelatihan dimulai.
Q: Apakah ada diskon atau potongan harga?
A: Tentu ada. Untuk harga yang kami ajukan masih bisa untuk dinegosiasikan kembali, menyesuaikan dengan kebutuhan dan fasilitas pelatihan yang diperoleh nantinya. Kami juga bisa memberikan diskon grup apabila mendaftarkan peserta dalam jumlah banyak.
Q: Apakah jadwal tersebut sudah fix atau bisa disesuaikan dengan kebutuhan peserta?
A: Jadwal pelatihan masih bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan ketersediaan peserta.
* Artikel diatas ditulis oleh Rani Samudra Pangestu, seorang SEO content writer and editorial dengan pengalaman dalam menciptakan artikel dengan strategi SEO di berbagai niche. Mulai dari kesehatan, psikologi, lifestyle, hingga marketing pelatihan professional dengan konten yang edukatif, persuasive, dan relevan sehingga membantu media dan brand terhubung dengan audiens dengan tepat sasaran.