TRAINING STRESS MANAGEMENT FOR BETTER DECISION MAKING
Deskripsi
Tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu kemampuan pengambilan keputusan dan menurunkan produktivitas kerja. Banyak keputusan penting yang dibuat di bawah tekanan emosional atau stres berisiko menghasilkan hasil yang kurang optimal. Training Stress Management for Better Decision Making ini dirancang untuk membekali peserta dengan teknik manajemen stres, strategi relaksasi, dan keterampilan pengendalian emosi agar mampu mengambil keputusan yang lebih tepat, efektif, dan rasional dalam lingkungan kerja yang dinamis.
Pelatihan cara membuat keputusan di bawah tekanan ini memberikan peserta pemahaman tentang pengaruh stres terhadap proses berpikir dan pengambilan keputusan. Peserta akan belajar teknik relaksasi, manajemen waktu, coping strategies, serta metode untuk menjaga ketenangan dan fokus dalam menghadapi tekanan kerja. Program ini mendukung pengambilan keputusan yang lebih efektif, meningkatkan kualitas kinerja, dan menjaga kesejahteraan mental peserta.
Pelatihan yang membahas mengenai manajemen stres tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
Tujuan
- Meningkatkan kesadaran tentang dampak stres terhadap keputusan
- Menguasai teknik manajemen stres efektif
- Mengembangkan kemampuan pengendalian emosi
- Meningkatkan fokus dan konsentrasi dalam pengambilan keputusan
- Meningkatkan produktivitas dan kinerja profesional
Dengan mengikuti pelatihan stress management ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai teknik pengambilan keputusan.
Materi
1. Memahami Dasar-Dasar Stres
-
Mengenal konsep stres dan mekanisme terjadinya dalam diri
-
Mengidentifikasi berbagai pemicu stres (stressor) dalam kehidupan sehari-hari
-
Memahami dampak stres (strain) pada kesehatan fisik dan mental
2. Strategi Intervensi Stres
-
Mempelajari berbagai pendekatan intervensi untuk mengurangi dampak stres
-
Mengembangkan rencana pribadi untuk mengelola stres secara proaktif
3. Teknik-Teknik Pengelolaan Stres
-
Pendekatan Emosional: Teknik mengelola respons emosi terhadap stres
-
Pendekatan Tindakan: Strategi aktif untuk mengubah situasi pemicu stres
-
Pendekatan Penerimaan: Metode menerima hal-hal yang tidak dapat diubah
Peserta
Training manajemen stres kerja ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Manajer
- Supervisor
- Team Leader
- Staf Profesional
- Karyawan Administrasi
Instruktur
Training pengelolaan stres dan pengambilan keputusan yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang teknik pengambilan keputusan :
Instruktur yang mengajar pelatihan online stres dan keputusan terbaru ini adalah instruktur yang berkompeten di manajemen stres ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Metode Pelatihan
Pelatihan ini menggunakan metode yang interaktif dan aplikatif, sehingga peserta dapat lebih mudah memahami materi. Instruktur berpengalaman akan menyampaikan materi secara sistematis, sementara peserta akan mengikuti diskusi kelompok untuk mendalami konsep. Selain itu, pelatihan ini juga mencakup simulasi serta studi kasus yang membantu peserta memahami penerapan konsep secara langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, mereka tidak hanya memperoleh wawasan teoretis, tetapi juga mengembangkan keterampilan praktis yang dapat mereka terapkan sesuai dengan kebutuhan industri.
Jadwal Pelatihan Farzana Training 2026
- Batch 1 : 03 – 04 Januari 2026 | 16 – 17 Januari 2026
- Batch 2 : 06 – 07 Februari 2026 | 20 – 21 Februari 2026
- Batch 3 : 05 – 06 Maret 2026 | 19 – 20 Maret 2026
- Batch 4 : 03 – 04 April 2026 | 23 – 24 April 2026
- Batch 5 : 07 – 08 Mei 2026 | 21 – 22 Mei 2026
- Batch 6 : 05 – 06 Juni 2026 | 25 – 26 Juni 2026
- Batch 7 : 16 – 17 Juli 2025
- Batch 8 : 06 – 07 Agustus 2026 | 20 – 21 Agustus 2026
- Batch 9 : 04 – 05 September 2026 | 18 – 19 September 2026
- Batch 10 : 08 – 09 Oktober 2026 | 22 – 23 Oktober 2026
- Batch 11 : 06 – 07 November 2026 | 26 – 27 November 2026
- Batch 12 : 04 – 05 Desember 2026 | 18 – 19 Desember 2026
Jadilah yang lebih baik dengan pelatihan ini. Daftar segera!
Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta.
Investasi dan Lokasi Training
- Jakarta ( 6.500.000 IDR / participant)
- Bandung ( 6.000.000 IDR / participant)
- Surabaya ( 7.500.000 IDR / participant)
- Makassar ( 7.500.000 IDR / participant)
- Yogyakarta (6.000.000 IDR / participant)
- Bali ( 7.500.000 IDR / participant)
- Lombok ( 7.500.000 IDR / participant)
- Batam ( 7.500.000 IDR / participant)
Catatan :
- Syarat dan Ketentuan Berlaku
- Harga tersebut berlaku untuk minimal DUA participant
- Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Pelatihan
- Module / Handout
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or backpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
- City tour (*optional)
AYO SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA
Syarat dan Ketentuan Berlaku
F.A.Q Seputar Pelatihan di Farzana Training
Q: Apakah ada minimal peserta agar pelatihan terlaksana?
A: Pelatihan tetap terlaksana meskipun hanya terdapat 1 peserta yang mendaftar
Q: Apa saja yang termasuk dalam biaya pelatihan?
A: Biaya sudah termasuk instruktur berkompetensi, modul, sertifikat, dan konsultasi selama pelatihan, serta meeting room (include 2x coffee break & 1x lunch). Untuk detail lengkapnya, Anda dapat mengajukan permintaan proposal dengan menghubungi tim kami.
Q: Di kota mana saja biasanya pelatihan diadakan?
A: Pelatihan kami tersedia baik secara online maupun offline. Untuk pelatihan offline kami tersedia di kota Jakarta, Bandung, Yogyakarta dan Surabaya.
Q: Biasanya di hotel apa saja?
A: Kami biasa melaksanakan training di room meeting hotel untuk di beberapa kota seperti:
- Jakarta: Hotel Amaris Juanda
- Bandung: Hotel Neo Dipatiukur
- Yogyakarta: Hotel Abadi Malioboro
- Surabaya: Hotel 88 Embong Malang
Lokasi pasti untuk setiap kelas akan kami infokan sebelum pelatihan dimulai.
Q: Apakah ada diskon atau potongan harga?
A: Tentu ada. Untuk harga yang kami ajukan masih bisa untuk dinegosiasikan kembali, menyesuaikan dengan kebutuhan dan fasilitas pelatihan yang diperoleh nantinya. Kami juga bisa memberikan diskon grup apabila mendaftarkan peserta dalam jumlah banyak.
Q: Apakah jadwal tersebut sudah fix atau bisa disesuaikan dengan kebutuhan peserta?
A: Jadwal pelatihan masih bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan ketersediaan peserta.
* Artikel diatas ditulis oleh Fatika Febrianti, seorang SEO content writer and editorial dengan pengalaman lebih dari 3 tahun dalam menciptakan artikel dengan strategi SEO di berbagai niche. Mulai dari kesehatan, psikologi, lifestyle, hingga marketing pelatihan professional dengan konten yang edukatif, persuasive, dan relevan sehingga membantu media dan brand terhubung dengan audiens dengan tepat sasaran.